 半馬 | 01:49:56 | 05:12/km | 第4半馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-01-08 | | 成績 | 01:49:56 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 05:12/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:23'58" | 00:49'20" | | 00:25'22" (+01'24") | | 00:26'15" (+02'17") | 00:54'06" (+04'46") | | 00:27'51" (+03'53") | |
日期: 2017-01-08 06:40 - 總爬升: 250 m - 地點: 屏東麟洛運動公園 - 天氣: 不太熱~~ - 平均心率: 169 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 1000 | | 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 | | 3 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 3000 | | 4 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 4000 | | 5 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 6000 | | 7 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 7000 | | 8 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 8000 | | 9 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 9000 | | 10 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 10000 | | 11 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 11000 | | 12 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 12000 | | 13 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 13000 | | 14 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 14000 | | 15 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 15000 | | 16 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 16000 | | 17 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 17000 | | 18 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 18000 | | 19 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 19000 | | 20 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 20000 | | 21 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 21000 | | 22 | | 04'58" (+00'21") | 208 / 21208 |
 高雄橘子熊  這場賽道實際里程約為:21.2km。
這也是一場高CP值的賽事
除了半馬報名費才700元外
賽後鹼粥及愛玉仙草冰隨你吃到飽
伴手禮更是一大包泠凍薑母鴨料理包
感謝國興公司林董事長的愛心~~
重賞之下必有勇夫
這句話說的一點也沒錯~~
整場比賽
半馬選手鳴槍起跑後
個個卯足全力向前衝
一路上連連被刷卡超車
連在補給站
也看到選手都不會停留太久
害我拚了這條老命
使盡洪荒之力
可愛的土G還是沒拿到......
更令人崩潰的是
連男子總排199都沒排進
泣.....由此可知
一隻土G的魔力有多大啊!
哈哈~~
更強的對手
才能激發出更強的自己~~
雖然沒能拿到土G
但至少又小破個人的半馬pb
也如願在這場比賽跑進110分內
繼續朝半馬100分內跑完的目標邁進~~~
這場賽事鄉民的熱情
一如南台灣的太陽一樣
very hot~~
一路上很熱情的替選手們加油打氣
惟5km才一個補給站
我個人覺得距離是有點遠吶~~
下一站~~2/12高雄國際馬拉松
準備盡高雄市民的義務
來去當人體空氣清淨機啦~~
賽前宣言: 如果是最後一屆,那是一定要參加的~~
況且做公益又可拚捉土雞加菜~~ 賽後評分: 高CP值的賽事~~
感謝林董事長的愛心，如果明年停辦了挺可惜的~~ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% | | 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.17 km  Minzno(美津濃) WAVE EMPEROR WIDE(皇速) 累積 : 554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'03" | 00:05'03" | | 2 | 04'38" | 00:09'41" | | 3 | 04'46" | 00:14'27" | | 4 | 04'42" | 00:19'09" | | 5 | 04'49" | 00:23'58" | | 6 | 04'56" | 00:28'54" | | 7 | 05'08" | 00:34'02" | | 8 | 04'58" | 00:39'00" | | 9 | 05'14" | 00:44'14" | | 10 | 05'06" | 00:49'20" | | 11 | 05'08" | 00:54'28" | | 12 | 05'12" | 00:59'40" | | 13 | 05'18" | 01:04'58" | | 14 | 05'19" | 01:10'17" | | 15 | 05'18" | 01:15'35" | | 16 | 05'36" | 01:21'11" | | 17 | 05'24" | 01:26'35" | | 18 | 05'30" | 01:32'05" | | 19 | 05'45" | 01:37'50" | | 20 | 05'36" | 01:43'26" | | 21 | 05'36" | 01:49'02" | | 21.2 | 05'02" | 01:50'05" |
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