Musun Lin 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:15:00 | 07:30/km

屏東縣佛教會「以愛為名迎春祈福｣健康路跑

官方成績
日期	2017-01-07
成績	01:15:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

日期: 2017-01-07 09:12 - 總爬升: 107 m - 地點: 屏東萬法寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'45" (+02'03")

1000 / 1000

2

07'04"

(15'50")

07'04" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'00"

(22'50")

07'00" (+00'18")

1000 / 3000

4

08'28"

(31'19")

08'28" (+01'46")

1000 / 4000

5

06'51"

(38'11")

06'51" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

屏東

Musun Lin

·

屏東

Musun Lin

·

不錯啦

賽前宣言: 湊熱鬧一下丫

賽後評分: 不錯啦
給 5 星

1月累積里程 : 463.85 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 林捷明和其他 40 人說推

·

觀看另 3 則留言

重力加速度恭喜完賽！

2017-01-07 18:56 ·

1 個人推

辜裕祥恭喜完賽

2017-01-07 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'04"	00:15'50"
3	07'01"	00:22'51"
4	08'28"	00:31'19"
5	06'52"	00:38'11"
6	06'52"	00:45'03"
7	08'18"	00:53'21"
8	06'45"	01:00'06"
9	07'47"	01:07'53"
10	06'42"	01:14'35"
10.2	05'22"	01:15'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km