12.0 km | 01:33:17 | 07:46/km日期: 2017-01-03 18:17 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13489 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'36" / 07'27" / 07'55" / 09'25" / 08'21" / 14'11" / 05'19" / 05'12" / 04'55" / 05'39" / 07'47" / 564'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'38") | 1008 / 1008 | 164 / 93 |
| 2 | | 06'34" (+01'41") | 1002 / 2010 | 171 / 88 |
| 3 | | 07'28" (+02'35") | 1006 / 3017 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'52" (+02'59") | 1007 / 4024 | 165 / 76 |
| 5 | | 09'18" (+04'25") | 1002 / 5027 | 155 / 69 |
| 6 | | 08'20" (+03'27") | 1008 / 6036 | 162 / 73 |
| 7 | | 14'07" (+09'14") | 1003 / 7039 | 88 / 79 |
| 8 | | 05'18" (+00'25") | 1002 / 8041 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'12" (+00'19") | 1003 / 9045 | 169 / 113 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10045 | 169 / 120 |
| 11 | | 05'41" (+00'48") | 1007 / 11052 | 169 / 103 |
| 12 | | 11'24" (+06'31") | 1007 / 12060 | 90 / 96 |
| 13 | | 08'32" (+03'39") | 7 / 12067 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'36" | 00:13'11" |
| 3 | 07'27" | 00:20'38" |
| 4 | 07'55" | 00:28'33" |
| 5 | 09'25" | 00:37'58" |
| 6 | 08'21" | 00:46'19" |
| 7 | 14'11" | 01:00'30" |
| 8 | 05'19" | 01:05'49" |
| 9 | 05'12" | 01:11'01" |
| 10 | 04'55" | 01:15'56" |
| 11 | 05'39" | 01:21'35" |
| 12 | 07'47" | 01:29'22" |
| 12.0 | 506'24" | 01:33'19" |
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