7.0 km | 00:53:03 | 07:34/km日期: 2017-01-04 19:31 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'19" / 07'12" / 07'51" / 06'32" / 07'03" / 07'25" / 09'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.89 km 
Adidas Boston Boost 5M 累積 :
715.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'12" | 00:14'31" |
| 3 | 07'51" | 00:22'22" |
| 4 | 06'32" | 00:28'54" |
| 5 | 07'03" | 00:35'57" |
| 6 | 07'25" | 00:43'22" |
| 7 | 09'40" | 00:53'02" |
| 7.0 | 04'59" | 00:53'04" |
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