MinnieDan Chen 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

MinnieDan Chen 新竹
ID 178438

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3.5 km | 00:19:26 | 05:32/km

日期: 2017-01-03 21:29 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3648 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 05'20" / 05'16" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'39" (+00'14")

1007 / 1007

189 / 93

2

05'27"

(11'09")

05'25"

1004 / 2012

187 / 98

3

05'33"

(16'42")

05'30" (+00'05")

1007 / 3020

186 / 97

4

02'44"

(19'26")

05'24"

504 / 3524

186 / 98

出門太晚，就當是為明早熱身吧！

1月累積里程 : 76.49 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), kennyhsiung 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'20"	00:10'53"
3	05'16"	00:16'09"
3.5	06'30"	00:19'26"

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