DVS 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

DVS 香港
ID 98624

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5.0 km | 00:21:48 | 04:20/km

日期: 2017-01-03 18:27 - 地點: 運動場 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 04'36" / 04'04" / 03'55" / 03'53" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'58" (+01'08")

1007 / 1007

2

04'45"

(09'46")

04'36" (+00'46")

1029 / 2037

3

04'03"

(13'49")

04'02" (+00'12")

1002 / 3040

4

03'56"

(17'45")

03'55" (+00'05")

1001 / 4041

5

03'59"

(21'44")

03'50"

1036 / 5077

5k with 跑友R

1月累積里程 : 150.28 km

Other 舊鞋累積 : 1046.6 km

Android - Meizu m1 note 上傳 | 7 years ago

520ahken, winnie 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'36"	00:09'37"
3	04'04"	00:13'41"
4	03'55"	00:17'36"
5	03'53"	00:21'29"
5.0	10'33"	00:21'48"

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成績 : 04:39:10

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