艾得咖啡 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

艾得咖啡台中
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3.2 km | 00:21:11 | 06:38/km

日期: 2017-01-02 17:29 - 地點: 大雅公園 - 天氣: 微冷風 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'44" / 06'34" / 06'36" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'41" (+00'09")

990 / 990

2

06'34"

(13'12")

06'32"

1003 / 1993

3

06'42"

(19'54")

06'38" (+00'06")

1008 / 3001

4

01'17"

(21'11")

06'52" (+00'20")

186 / 3188

2017第一次練跑<3

1月累積里程 : 3.19 km

美津濃基本款累積 : 54.2 km

Android - Sony C2105 上傳 | 7 years ago

蝙蝠俠, 老莫和其他 37 人說推

·

歐巴新年快樂
加油

2017-01-03 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'34"	00:13'18"
3	06'36"	00:19'54"
3.2	06'45"	00:21'11"

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成績 : 04:39:10

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