| 2017廈門馬完賽,真的好熱,一月的廈門不應這麽熱的啊
這場可以成為金牌賽事,果然有他的本事,3萬人的全馬賽事從賽前領物資的比賽時的安檢、檢錄、寄包,賽後的完賽禮領取,居然可以做到完全不排隊真的由衷的配服。
檢錄感應後會將你的影像跟號碼布結合,据說在跑步過程中一但發現不符合時裁判會立刻抓你出來,不知道是不是真的有這麽神奇
每2.5K就一個補給站,補給物資相當充足,醫護人員也是每5K就一站,提供肌樂跟小護士的按摩,實在是就感心,賽後也提供了冷水池跟按摩,至於交管更不用説了,全程42K都有武警站崗。
最後425完賽,總里程43.3K,多了這一K多真的是逼死人了XD,以現在的狀況來説算滿意了,這場比賽還有個意外插曲,在20K時突然有妹刷過我並喊加油,看了他背後的名字,不太敢相信眼睛,居然是簡培宇,怎麼會到20K才刷過我,於是上前追上去,跟她聊了一下,原來他是拿廠商贊助的名額跑,所以被分到很後面起跑,聊著聊著突然發現我已經上氣不接下氣了XD,就叫她先走吧
最後總結,這是一場優質賽事,值得大家去跑 賽前宣言: 國際認證金牌賽事,號稱中國最美賽道,來體驗看看.....3萬人的全馬,不知補給如何補啊XD 賽後評分: 完美的賽事規劃 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% | 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.50 km Hoka Clifton 2 累積 : 1015.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'24" | 00:06'24" | 2 | 05'24" | 00:11'48" | 3 | 05'33" | 00:17'21" | 4 | 05'33" | 00:22'54" | 5 | 05'26" | 00:28'20" | 6 | 05'36" | 00:33'56" | 7 | 05'17" | 00:39'13" | 8 | 05'35" | 00:44'48" | 9 | 05'29" | 00:50'17" | 10 | 05'27" | 00:55'44" | 11 | 05'37" | 01:01'21" | 12 | 05'37" | 01:06'58" | 13 | 05'38" | 01:12'36" | 14 | 05'38" | 01:18'14" | 15 | 05'32" | 01:23'46" | 16 | 05'38" | 01:29'24" | 17 | 05'37" | 01:35'01" | 18 | 05'40" | 01:40'41" | 19 | 05'23" | 01:46'04" | 20 | 05'38" | 01:51'42" | 21 | 05'17" | 01:56'59" | 22 | 05'39" | 02:02'38" | 23 | 06'14" | 02:08'52" | 24 | 05'54" | 02:14'46" | 25 | 06'15" | 02:21'01" | 26 | 07'44" | 02:28'45" | 27 | 06'20" | 02:35'05" | 28 | 06'47" | 02:41'52" | 29 | 07'31" | 02:49'23" | 30 | 06'32" | 02:55'55" | 31 | 07'05" | 03:03'00" | 32 | 07'07" | 03:10'07" | 33 | 07'18" | 03:17'25" | 34 | 07'21" | 03:24'46" | 35 | 07'32" | 03:32'18" | 36 | 06'53" | 03:39'11" | 37 | 06'36" | 03:45'47" | 38 | 04'25" | 03:50'12" | 39 | 06'44" | 03:56'56" | 40 | 06'37" | 04:03'33" | 41 | 06'36" | 04:10'09" | 42 | 07'19" | 04:17'28" | 43 | 06'08" | 04:23'36" | 43.3 | 05'58" | 04:25'07" |
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