7.9 km | 01:02:15 | 07:52/km日期: 2016-12-31 07:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'05" / 06'34" / 06'58" / 07'07" / 06'40" / 11'48" / 06'48" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" (+05'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+03'37") | 900 / 7900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'34" | 00:12'39" |
| 3 | 06'58" | 00:19'37" |
| 4 | 07'07" | 00:26'44" |
| 5 | 06'40" | 00:33'24" |
| 6 | 11'48" | 00:45'12" |
| 7 | 06'48" | 00:52'00" |
| 7.9 | 10'11" | 01:01'11" |
展開計圈分析
留言 
