lcya128 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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5.0 km | 00:30:30 | 06:06/km

日期: 2017-01-01 16:32 - 地點: 奇岩重劃區 - 天氣: 不像冬天 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 05'47" / 06'54" / 06'04" / 05'48" / 05'54" / 00'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'30"

(30'30")

06'06"

4999 / 4999

1月累積里程 : 148.75 km

adidas adizero takumi sen 2 累積 : 807.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gim chiu, 吳佳哲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'54"	00:12'41"
3	06'04"	00:18'45"
4	05'48"	00:24'33"
5	05'54"	00:30'27"
5.0	-33'-19"	00:30'29"

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成績 : 04:39:10

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