Allen Chen 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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9.7 km | 00:54:37 | 05:36/km

日期: 2017-01-01 17:53 - 地點: 大馬路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'59" / 05'37" / 05'44" / 05'21" / 05'15" / 05'34" / 06'02" / 05'50" /

2017年第一跑，適應馬路。

1月累積里程 : 167.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳麗琴, 范良和和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'59"	00:16'47"
4	05'37"	00:22'24"
5	05'44"	00:28'08"
6	05'21"	00:33'29"
7	05'15"	00:38'44"
8	05'34"	00:44'18"
9	06'02"	00:50'20"
9.7	05'50"	00:54'37"

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成績 : 04:39:10

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