10.1 km | 00:48:58 | 04:50/km日期: 2016-12-30 16:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 8896 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 04'41" / 04'42" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'37") | 1005 / 1005 | 178 / 106 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2006 | 181 / 117 |
| 3 | | 04'42" (+00'02") | 1008 / 3014 | 181 / 117 |
| 4 | | 04'40" | 1004 / 4018 | 181 / 117 |
| 5 | | 04'43" (+00'03") | 1005 / 5024 | 182 / 116 |
| 6 | | 04'49" (+00'09") | 1006 / 6030 | 182 / 113 |
| 7 | | 04'51" (+00'11") | 1009 / 7040 | 183 / 112 |
| 8 | | 04'49" (+00'09") | 1004 / 8044 | 182 / 113 |
| 9 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 9044 | 183 / 113 |
| 10 | | 04'48" (+00'08") | 1008 / 10053 | 183 / 113 |
| 11 | | 04'42" (+00'02") | 109 / 10162 | 168 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'41" | 00:10'00" |
| 3 | 04'42" | 00:14'42" |
| 4 | 04'45" | 00:19'27" |
| 5 | 04'45" | 00:24'12" |
| 6 | 04'48" | 00:29'00" |
| 7 | 04'54" | 00:33'54" |
| 8 | 04'51" | 00:38'45" |
| 9 | 04'51" | 00:43'36" |
| 10 | 04'48" | 00:48'24" |
| 10.1 | 05'10" | 00:48'58" |
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