WangChiaPin 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

WangChiaPin 台南
ID 296270

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9.0 km | 00:49:09 | 05:27/km

日期: 2016-12-30 16:30 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'20" / 05'02" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'23" / 05'39" / 05'32" / 05'57" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 87.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'02"	00:10'22"
3	05'27"	00:15'49"
4	05'23"	00:21'12"
5	05'24"	00:26'36"
6	05'23"	00:31'59"
7	05'39"	00:37'38"
8	05'32"	00:43'10"
9	05'57"	00:49'07"
9.0	07'29"	00:49'10"

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