5.6 km | 00:29:28 | 05:15/km日期: 2016-12-28 07:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5164 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 05'31" / 04'55" / 05'06" / 05'21" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'41") | 1001 / 1001 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 2001 | 175 / 103 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3002 | 177 / 114 |
| 4 | | 05'06" (+00'12") | 1008 / 4011 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+00'23") | 1010 / 5021 | 175 / 107 |
| 6 | | 04'52" | 602 / 5623 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.17 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 04'55" | 00:16'02" |
| 4 | 05'06" | 00:21'08" |
| 5 | 05'21" | 00:26'29" |
| 5.6 | 04'57" | 00:29'28" |
留言 
