8.0 km | 00:50:39 | 06:19/km日期: 2016-12-27 20:05 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晚上偏涼 - 平均心率: 29 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 07'19" / 06'21" / 06'42" / 06'32" / 06'27" / 05'26" / 05'24" / 37'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'31") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'13" (+01'57") | 1026 / 2036 |
| 3 | | 06'24" (+01'08") | 1011 / 3048 |
| 4 | | 06'42" (+01'26") | 1008 / 4056 |
| 5 | | 06'30" (+01'14") | 1019 / 5075 |
| 6 | | 06'26" (+01'10") | 1006 / 6082 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 1012 / 7095 |
| 8 | | 05'16" | 1007 / 8102 |
奇怪的天氣,設定警示5~7分速一直逼,不知道氣候還是雲層干擾!!開跑有團友說2~3分速...
可跟團跑到最後均速都6分多,可能天氣涼跑友們不知覺得跑快,我也跟著跑快!!我們捷運組以往都七分速...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.12 km 
VFF Bikila EVO 累積 :
356.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'19" | 00:13'06" |
| 3 | 06'21" | 00:19'27" |
| 4 | 06'42" | 00:26'09" |
| 5 | 06'32" | 00:32'41" |
| 6 | 06'27" | 00:39'08" |
| 7 | 05'26" | 00:44'34" |
| 8 | 05'24" | 00:49'58" |
| 8.0 | 37'57" | 00:50'39" |
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