羅士源 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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8.6 km | 00:52:58 | 06:09/km

日期: 2016-12-27 07:48 - 總爬升: 156 m - 地點: 奮起湖至石桌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'15" / 06'16" / 07'18" / 06'15" / 06'09" / 05'48" / 05'55" / 05'25" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13" (+00'46")

988 / 988

2

06'17"

(12'26")

06'13" (+00'46")

1008 / 1997

3

07'18"

(19'44")

07'18" (+01'51")

999 / 2996

4

06'20"

(26'04")

06'17" (+00'50")

1006 / 4003

5

06'09"

(32'13")

06'05" (+00'38")

1008 / 5011

展開計圈分析

嘉義

羅士源

·

12月累積里程 : 249.88 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 8 years ago

吳振南, Angel Chen 和其他 9 人說推

·

吳振南漂亮

2016-12-29 08:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'16"	00:12'31"
3	07'18"	00:19'49"
4	06'15"	00:26'04"
5	06'09"	00:32'13"
6	05'48"	00:38'01"
7	05'55"	00:43'56"
8	05'25"	00:49'21"
8.6	06'01"	00:52'58"

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