chaoshun 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

chaoshun 台南
ID 5256

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20.9 km | 02:12:51 | 06:21/km

日期: 2016-12-25 06:30 - 卡路里: 1845 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'18" / 05'43" / 05'42" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 06'46" / 05'46" / 05'55" / 06'43" / 06'12" / 06'00" / 06'18" / 06'08" / 06'38" / 06'55" / 07'25" / 06'45" / 07'12" / 07'09" / 07'21" /

12月累積里程 : 118.32 km

XT 上傳 | 8 years ago

Liang, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'43"	00:11'01"
3	05'42"	00:16'43"
4	05'51"	00:22'34"
5	05'52"	00:28'26"
6	05'50"	00:34'16"
7	06'46"	00:41'02"
8	05'46"	00:46'48"
9	05'55"	00:52'43"
10	06'43"	00:59'26"
11	06'12"	01:05'38"
12	06'00"	01:11'38"
13	06'18"	01:17'56"
14	06'08"	01:24'04"
15	06'38"	01:30'42"
16	06'55"	01:37'37"
17	07'25"	01:45'02"
18	06'45"	01:51'47"
19	07'12"	01:58'59"
20	07'09"	02:06'08"
20.9	07'21"	02:12'51"

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