4.7 km | 00:33:01 | 07:03/km日期: 2016-12-21 19:04 - 平均心率: 173 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 4866 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'47" / 06'39" / 06'24" / 06'36" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'43" (+02'16") | 1010 / 1010 | 138 / 82 |
| 2 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 2011 | 137 / 111 |
| 3 | | 06'27" | 1008 / 3019 | 142 / 108 |
| 4 | | 06'36" (+00'09") | 1005 / 4025 | 156 / 96 |
| 5 | | 06'37" (+00'10") | 673 / 4699 | 174 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'39" | 00:15'26" |
| 3 | 06'24" | 00:21'50" |
| 4 | 06'36" | 00:28'26" |
| 4.7 | 06'55" | 00:33'06" |
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