falous Li 2013/10/09 訓練日誌

falous Li 香港
ID 23763

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falous Li

11.2 km | 01:20:21 | 07:10/km

日期: 2013-10-09 17:04 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 08'45" / 06'05" / 07'33" / 06'50" / 06'38" / 07'53" / 06'39" / 06'44" / 07'40" / 06'33" / 07'52" / 05'38" /

10月累積里程 : 159.83 km

Android 上傳 | 11 years ago

shing, joe 和其他 13 人說推

留言

觀看另 2 則留言

falous Li 返屋企係10k幾

2013-10-09 20:35 ·

ivy wong 強兄<加油>呀！

2013-10-09 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	06'05"	00:14'50"
3	07'33"	00:22'23"
4	06'50"	00:29'13"
5	06'38"	00:35'51"
6	07'53"	00:43'44"
7	06'39"	00:50'23"
8	06'44"	00:57'07"
9	07'40"	01:04'47"
10	06'33"	01:11'20"
11	07'52"	01:19'12"
11.2	05'37"	01:20'21"

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