林仁勇 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

林仁勇嘉義
ID 205272

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半馬 | 02:27:07 | 06:58/km | 第13半馬

2016第二屆護牙盃-跑向南故宮

官方成績
日期	2016-12-25
成績	02:27:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'59")

00:35'59" (+02'11")

01:11'59" (+02'36")

10 km

(01:11'59")

00:36'00" (+02'12")

15 km

(01:45'47")

00:33'48"

01:09'23"

20 km

(02:21'22")

00:35'35" (+01'47")

Finish

(02:27:07)

日期: 2016-12-25 06:31 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'03" (+00'37")

995 / 995

2

07'10"

(14'11")

07'10" (+00'44")

999 / 1995

3

06'56"

(21'07")

06'56" (+00'30")

998 / 2993

4

07'41"

(28'48")

07'34" (+01'08")

1015 / 4008

5

07'11"

(35'59")

07'09" (+00'43")

1002 / 5011

展開計圈分析

嘉義

林仁勇

·

12月累積里程 : 42.16 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

Pei Ru Wu, 徐細娟和其他 8 人說推

·

怡安(河馬跑不快) 恭喜完賽

2016-12-25 13:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'09"	00:14'17"
3	06'58"	00:21'15"
4	07'33"	00:28'48"
5	07'11"	00:35'59"
6	06'46"	00:42'45"
7	07'56"	00:50'41"
8	06'44"	00:57'25"
9	06'39"	01:04'04"
10	07'55"	01:11'59"
11	06'25"	01:18'24"
12	06'26"	01:24'50"
13	07'16"	01:32'06"
14	06'51"	01:38'57"
15	06'50"	01:45'47"
16	07'23"	01:53'10"
17	07'13"	02:00'23"
18	07'01"	02:07'24"
19	07'01"	02:14'25"
20	06'57"	02:21'22"
20.9	06'19"	02:27'07"

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