10.1 km | 00:59:48 | 05:55/km日期: 2016-12-25 05:36 - 地點: 林墨娘公園-天后宮 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 05'50" / 05'51" / 05'35" / 05'49" / 05'46" / 06'28" / 06'02" / 05'27" / 05'55" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'01" (+04'34") | 88 / 10088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'50" | 00:12'03" |
| 3 | 05'51" | 00:17'54" |
| 4 | 05'35" | 00:23'29" |
| 5 | 05'49" | 00:29'18" |
| 6 | 05'46" | 00:35'04" |
| 7 | 06'28" | 00:41'32" |
| 8 | 06'02" | 00:47'34" |
| 9 | 05'27" | 00:53'01" |
| 10 | 05'55" | 00:58'56" |
| 10.1 | 09'59" | 00:59'49" |
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