6.1 km | 00:33:48 | 05:33/km日期: 2016-12-23 20:00 - 地點: 成大自強 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 5459 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'30" / 05'45" / 05'46" / 05'09" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'37") | 1008 / 1008 | 163 / 105 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 1009 / 2018 | 163 / 113 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1007 / 3025 | 161 / 113 |
| 4 | | 05'40" (+00'31") | 1002 / 4028 | 160 / 110 |
| 5 | | 05'44" (+00'35") | 1002 / 5031 | 158 / 109 |
| 6 | | 05'09" | 1007 / 6038 | 162 / 119 |
| 7 | | 04'58" | 73 / 6112 | 158 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 05'30" | 00:16'43" |
| 4 | 05'45" | 00:22'28" |
| 5 | 05'46" | 00:28'14" |
| 6 | 05'09" | 00:33'23" |
| 6.1 | 05'39" | 00:33'48" |
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