10.0 km | 00:52:04 | 05:11/km日期: 2016-12-23 16:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 04'56" / 05'01" / 05'50" / 04'49" / 05'14" / 04'49" / 04'42" / 04'47" / 05'27" / 05'49" / 15'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'01" | 00:09'57" |
| 3 | 05'50" | 00:15'47" |
| 4 | 04'49" | 00:20'36" |
| 5 | 05'14" | 00:25'50" |
| 6 | 04'49" | 00:30'39" |
| 7 | 04'42" | 00:35'21" |
| 8 | 04'47" | 00:40'08" |
| 9 | 05'27" | 00:45'35" |
| 10 | 05'49" | 00:51'24" |
| 10.0 | 15'09" | 00:52'04" |
留言 
