3.7 km | 00:32:51 | 08:49/km日期: 2016-12-22 21:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 07'45" / 10'31" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'55" | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'04" (+02'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'25" (+01'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 14'01" (+08'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'01" (+01'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'42" (+05'47") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'56" (+06'01") | 220 / 3720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'45" | 00:13'42" |
| 3 | 10'31" | 00:24'13" |
| 3.7 | 11'47" | 00:32'43" |
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