Shana Chen 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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6.5 km | 00:43:32 | 06:42/km

日期: 2016-12-22 19:32 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'46" / 06'17" / 17'23" / 06'44" / 06'51" / 09'50" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'02")

06'16"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'32")

06'30" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'44"

(26'17")

06'44" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'51"

(33'08")

06'51" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Shana Chen

·

12月累積里程 : 101.62 km

mizuno dynamotion fit wave precision 13 累積 : 235.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

C. H. CHEN, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'17"	00:13'03"
3	17'23"	00:30'26"
4	06'44"	00:37'10"
5	06'51"	00:44'01"
6	09'50"	00:53'51"
6.5	07'05"	00:57'19"

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