15.1 km | 01:19:05 | 05:13/km日期: 2016-12-22 18:07 - 總爬升: 154 m - 地點: 柴山區 - 平均心率: 159 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 12933 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 04'51" / 04'23" / 06'06" / 05'28" / 06'21" / 05'11" / 04'49" / 05'10" / 05'13" / 05'36" / 05'04" / 04'56" / 04'36" / 05'21" / 00'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'29") | 1004 / 1004 | 168 / 101 |
| 2 | | 04'49" (+00'28") | 1004 / 2008 | 168 / 122 |
| 3 | | 04'21" | 1006 / 3015 | 168 / 136 |
| 4 | | 06'13" (+01'52") | 1000 / 4016 | 152 / 105 |
| 5 | | 05'28" (+01'07") | 1008 / 5025 | 168 / 108 |
| 6 | | 06'20" (+01'59") | 1006 / 6031 | 145 / 108 |
| 7 | | 05'03" (+00'42") | 1003 / 7035 | 170 / 115 |
| 8 | | 04'50" (+00'29") | 1005 / 8041 | 166 / 124 |
| 9 | | 05'12" (+00'51") | 1003 / 9044 | 155 / 123 |
| 10 | | 05'11" (+00'50") | 1004 / 10048 | 159 / 120 |
| 11 | | 05'36" (+01'15") | 1004 / 11052 | 165 / 108 |
| 12 | | 05'03" (+00'42") | 1004 / 12057 | 166 / 118 |
| 13 | | 05'03" (+00'42") | 1007 / 13065 | 167 / 117 |
| 14 | | 04'30" (+00'09") | 1003 / 14068 | 169 / 131 |
| 15 | | 04'23" (+00'02") | 1129 / 15198 | 170 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'51" | 00:10'43" |
| 3 | 04'23" | 00:15'06" |
| 4 | 06'06" | 00:21'12" |
| 5 | 05'28" | 00:26'40" |
| 6 | 06'21" | 00:33'01" |
| 7 | 05'11" | 00:38'12" |
| 8 | 04'49" | 00:43'01" |
| 9 | 05'10" | 00:48'11" |
| 10 | 05'13" | 00:53'24" |
| 11 | 05'36" | 00:59'00" |
| 12 | 05'04" | 01:04'04" |
| 13 | 04'56" | 01:09'00" |
| 14 | 04'36" | 01:13'36" |
| 15 | 05'21" | 01:18'57" |
| 15.1 | 00'54" | 01:19'05" |
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