晴天 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

晴天台北市
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8.6 km | 01:05:05 | 07:32/km

日期: 2013-10-08 20:05 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'15" / 07'34" / 07'32" / 07'10" / 07'35" / 07'42" / 07'44" / 07'38" / 07'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 165.67 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'34"	00:14'49"
3	07'32"	00:22'21"
4	07'10"	00:29'31"
5	07'35"	00:37'06"
6	07'42"	00:44'48"
7	07'44"	00:52'32"
8	07'38"	01:00'10"
8.6	07'36"	01:04'51"

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成績 : 04:39:10

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