10.0 km | 00:52:01 | 05:11/km日期: 2016-12-20 20:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1118 Cal - 總步數: 8857 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'26" / 05'34" / 05'09" / 05'11" / 05'07" / 05'07" / 05'03" / 05'02" / 05'08" / 04'55" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'35") | 1002 / 1002 | 169 / 107 |
| 2 | | 05'34" (+00'41") | 1001 / 2004 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'07" (+00'14") | 1002 / 3006 | 174 / 111 |
| 4 | | 05'12" (+00'19") | 1008 / 4015 | 171 / 111 |
| 5 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 5015 | 169 / 115 |
| 6 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 6016 | 169 / 115 |
| 7 | | 05'04" (+00'11") | 1009 / 7025 | 170 / 116 |
| 8 | | 04'58" (+00'05") | 1012 / 8037 | 169 / 118 |
| 9 | | 05'08" (+00'15") | 1008 / 9046 | 168 / 115 |
| 10 | | 04'53" | 1003 / 10050 | 168 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'34" | 00:11'00" |
| 3 | 05'09" | 00:16'09" |
| 4 | 05'11" | 00:21'20" |
| 5 | 05'07" | 00:26'27" |
| 6 | 05'07" | 00:31'34" |
| 7 | 05'03" | 00:36'37" |
| 8 | 05'02" | 00:41'39" |
| 9 | 05'08" | 00:46'47" |
| 10 | 04'55" | 00:51'42" |
| 10.0 | 14'04" | 00:52'01" |
展開計圈分析
留言 
