10.1 km | 00:57:43 | 05:44/km日期: 2016-12-20 16:10 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'52" / 05'45" / 05'43" / 05'56" / 05'49" / 05'16" / 05'15" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'12" (+05'58") | 41 / 10041 |
| 12 | | 09'40" (+04'26") | 6 / 10047 |
| 13 | | 13'22" (+08'08") | 18 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'49" | 00:17'21" |
| 4 | 05'52" | 00:23'13" |
| 5 | 05'45" | 00:28'58" |
| 6 | 05'43" | 00:34'41" |
| 7 | 05'56" | 00:40'37" |
| 8 | 05'49" | 00:46'26" |
| 9 | 05'16" | 00:51'42" |
| 10 | 05'15" | 00:56'57" |
| 10.1 | 11'46" | 00:57'44" |
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