Pei Ju Chen 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ju Chen 桃園
ID 174408

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5.1 km | 00:31:27 | 06:09/km

日期: 2016-12-20 10:40 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'20" / 06'03" / 06'01" / 06'08" / 06'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'23")

06'03" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'24")

06'01"

1000 / 3000

4

06'07"

(24'32")

06'07" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'18"

(30'50")

06'18" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'37"

(31'27")

05'31"

111 / 5111

12月累積里程 : 100.01 km

TCX 上傳 | 8 years ago

明天, 黃國棟和其他 3 人說推

·

明天午安哦！

2016-12-20 16:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'03"	00:12'23"
3	06'01"	00:18'24"
4	06'08"	00:24'32"
5	06'48"	00:31'20"
5.1	05'30"	00:31'57"

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