大頭斑馬 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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3.0 km | 00:15:58 | 05:19/km

日期: 2016-12-19 17:16 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86

Pace: 05'31" / 05'14" / 05'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'44")

05'13"

1000 / 2000

3

05'13"

(15'58")

05'13"

1000 / 3000

跑到一半屁股想吐.........

12月累積里程 : 78.00 km

Brooks RAVENNA 6 累積 : 1040.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Hsiu Tuan Hung, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'14"	00:10'45"
3	05'13"	00:15'58"
3.0	04'11"	00:15'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"