10.0 km | 00:53:48 | 05:21/km日期: 2016-12-19 07:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'17" / 05'23" / 05'15" / 05'15" / 05'23" / 05'08" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.48 km 
skechers GoRun Ride3 夜鷹 綠色 累積 :
2439.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'23" | 00:11'05" |
| 3 | 05'27" | 00:16'32" |
| 4 | 05'25" | 00:21'57" |
| 5 | 05'17" | 00:27'14" |
| 6 | 05'23" | 00:32'37" |
| 7 | 05'15" | 00:37'52" |
| 8 | 05'15" | 00:43'07" |
| 9 | 05'23" | 00:48'30" |
| 10 | 05'08" | 00:53'38" |
| 10.0 | 04'15" | 00:53'48" |
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