5.1 km | 00:30:01 | 05:52/km日期: 2016-12-17 08:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5193 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 05'50" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'57" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1006 / 1006 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 1005 / 2012 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3013 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'51" (+00'04") | 1006 / 4019 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'56" (+00'09") | 1005 / 5024 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'09" | 109 / 5134 | 162 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'55" | 00:11'45" |
| 3 | 05'50" | 00:17'35" |
| 4 | 05'52" | 00:23'27" |
| 5 | 05'57" | 00:29'24" |
| 5.1 | 05'36" | 00:30'01" |
留言 
