Jess Huang 2016/12/18 訓練日誌

Jess Huang 台南
ID 64948

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Jess Huang

半馬 | 02:00:17 | 05:42/km | 第7半馬

2016紅瓦厝保生盃公益馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	02:00:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'29")

00:28'29" (+01'28")

00:55'30"

10 km

(00:55'30")

00:27'01"

15 km

(01:23'25")

00:27'55" (+00'54")

00:58'53" (+03'23")

20 km

(01:54'23")

00:30'58" (+03'57")

Finish

(02:00:17)

日期: 2016-12-18 06:16 - 卡路里: 1160 Cal - 總步數: 22160 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'08"

(06'08")

06'04" (+00'52")

1008 / 1008

195 / 84

05'34"

(11'42")

05'31" (+00'19")

1006 / 2015

200 / 90

06'17"

(17'59")

06'16" (+01'04")

1000 / 3015

170 / 93

05'18"

(23'17")

05'16" (+00'04")

1004 / 4020

197 / 96

05'15"

(28'32")

05'12"

1009 / 5029

198 / 96

展開計圈分析

台南

Jess Huang

留言

20161218紅瓦厝保生盃公益馬拉松(半馬)

賽前宣言: 年度驗收賽事^^

12月累積里程 : 21.10 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

704375_lily chen, bim 和其他 12 人說推

留言

觀看另 4 則留言

Benson Huang 恭喜完賽啊!!!!

2016-12-18 22:31 ·

1 個人推

Jess Huang 恭喜邊森哥分6上凸台...太強大了!!!

2016-12-19 14:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'34"	00:11'42"
3	06'17"	00:17'59"
4	05'18"	00:23'17"
5	05'12"	00:28'29"
6	05'22"	00:33'51"
7	05'20"	00:39'11"
8	05'15"	00:44'26"
9	05'12"	00:49'38"
10	05'52"	00:55'30"
11	05'25"	01:00'55"
12	05'18"	01:06'13"
13	05'47"	01:12'00"
14	05'25"	01:17'25"
15	06'00"	01:23'25"
16	06'33"	01:29'58"
17	05'28"	01:35'26"
18	06'09"	01:41'35"
19	06'34"	01:48'09"
20	06'14"	01:54'23"
21	05'54"	02:00'17"
21.0	--'--"	02:00'17"