Ryan Hsieh 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
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8.2 km | 00:47:01 | 05:42/km

日期: 2016-12-17 16:34 - 地點: Taichung - 天氣: cloudy - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'33" / 05'35" / 05'23" / 05'27" / 05'21" / 06'32" / 05'16" / 05'17" / 07'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 193.73 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Haiyan, 於菌頡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'35"	00:12'08"
3	05'23"	00:17'31"
4	05'27"	00:22'58"
5	05'21"	00:28'19"
6	06'32"	00:34'51"
7	05'16"	00:40'07"
8	05'17"	00:45'24"
8.2	07'16"	00:47'03"

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