林全福 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林全福台南
ID 276665

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3.1 km | 00:21:36 | 06:58/km

日期: 2016-12-17 08:59 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3524 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 06'37" / 06'56" / 07'17" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'39"

1000 / 1000

162 / 92

2

06'55"

(13'35")

06'52" (+00'13")

1006 / 2007

163 / 88

3

07'18"

(20'53")

07'17" (+00'38")

1001 / 3008

163 / 84

4

00'43"

(21'36")

07'27" (+00'48")

96 / 3104

163 / 82

12月累積里程 : 55.67 km

NIKE fitsole 累積 : 37.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳益模, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'56"	00:13'33"
3	07'17"	00:20'50"
3.1	06'46"	00:21'29"

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