3.0 km | 00:22:06 | 07:19/km日期: 2016-12-16 20:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 06'25" / 07'33" / 07'51" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+08'45") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'33" | 00:13'58" |
| 3 | 07'51" | 00:21'49" |
| 3.0 | 17'10" | 00:22'09" |
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