李宜澤 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

李宜澤彰化
ID 277143

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6.2 km | 00:27:57 | 04:32/km

日期: 2016-12-16 18:05 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 04'22" / 04'17" / 04'38" / 04'38" / 04'30" / 04'58" / 04'13" /

基本訓練
--
感謝湖北團友陪跑
運動愉快

12月累積里程 : 181.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

哈士吉, 宋忠信和其他 19 人說推

·

觀看另 5 則留言

Kent Hong （見成）宜澤哥晚晚安！小週末運動愉快；讚！

2016-12-16 23:03 ·

哈士吉澤哥讚
運動愉悅

2016-12-17 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'17"	00:08'39"
3	04'38"	00:13'17"
4	04'38"	00:17'55"
5	04'30"	00:22'25"
6	04'58"	00:27'23"
6.2	04'10"	00:28'01"

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