5.0 km | 00:25:58 | 05:10/km日期: 2016-12-16 15:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 4649 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'17" / 05'04" / 05'12" / 05'04" / 05'05" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'16") | 1003 / 1003 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1005 / 2008 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1007 / 3016 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'05" (+00'02") | 1005 / 4022 | 176 / 111 |
| 5 | | 05'03" | 1006 / 5028 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'04" | 00:10'21" |
| 3 | 05'12" | 00:15'33" |
| 4 | 05'04" | 00:20'37" |
| 5 | 05'05" | 00:25'42" |
| 5.0 | 11'20" | 00:25'58" |
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