8.6 km | 01:05:15 | 07:34/km日期: 2016-12-16 05:40 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 10954 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 70%
Pace: 07'04" / 06'37" / 07'08" / 08'06" / 09'16" / 08'10" / 07'30" / 06'25" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'39") | 1003 / 1003 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'35" (+00'09") | 1002 / 2006 | 183 / 82 |
| 3 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 3007 | 181 / 76 |
| 4 | | 08'10" (+01'44") | 1005 / 4012 | 174 / 70 |
| 5 | | 09'11" (+02'45") | 1008 / 5021 | 133 / 81 |
| 6 | | 08'06" (+01'40") | 1008 / 6029 | 158 / 77 |
| 7 | | 07'38" (+01'12") | 1001 / 7030 | 166 / 78 |
| 8 | | 06'26" | 1004 / 8035 | 177 / 87 |
| 9 | | 07'27" (+01'01") | 607 / 8643 | 169 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'37" | 00:13'41" |
| 3 | 07'08" | 00:20'49" |
| 4 | 08'06" | 00:28'55" |
| 5 | 09'16" | 00:38'11" |
| 6 | 08'10" | 00:46'21" |
| 7 | 07'30" | 00:53'51" |
| 8 | 06'25" | 01:00'16" |
| 8.6 | 08'11" | 01:05'15" |
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