鄭騰祿 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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全馬 | 04:38:25 | 06:35/km | 第169馬

2016福爾摩沙風華錄~番薯囝ㄟ故鄉馬拉松

官方成績
日期	2016-02-10
成績	04:38:25
總名次	68 / 73
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'05")

00:32'05"

01:04'27"

10 km

(01:04'27")

00:32'22" (+00'17")

15 km

(01:36'51")

00:32'24" (+00'19")

01:05'34" (+01'07")

20 km

(02:10'01")

00:33'10" (+01'05")

25 km

(02:43'02")

00:33'01" (+00'56")

01:07'15" (+02'48")

30 km

(03:17'16")

00:34'14" (+02'09")

35 km

(03:50'56")

00:33'40" (+01'35")

01:06'31" (+02'04")

40 km

(04:23'47")

00:32'51" (+00'46")

Finish

(04:38:25)

日期: 2016-02-10 07:31 - 地點: 雲林縣水林鄉大山村147號 - 卡路里: 2368 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第169馬~~

賽後評分: 一場小而精緻的比賽....謝謝各位辛苦的志工
給 5 星

2月累積里程 : 263.01 km

SKECHERS SN51190(灰)$1790 累積 : 1586.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'29"	00:13'37"
3	06'12"	00:19'49"
4	06'18"	00:26'07"
5	05'58"	00:32'05"
6	06'16"	00:38'21"
7	06'16"	00:44'37"
8	06'41"	00:51'18"
9	07'01"	00:58'19"
10	06'08"	01:04'27"
11	06'39"	01:11'06"
12	06'44"	01:17'50"
13	06'19"	01:24'09"
14	06'26"	01:30'35"
15	06'16"	01:36'51"
16	06'54"	01:43'45"
17	06'29"	01:50'14"
18	06'47"	01:57'01"
19	06'26"	02:03'27"
20	06'34"	02:10'01"
21	06'20"	02:16'21"
22	07'23"	02:23'44"
23	06'14"	02:29'58"
24	06'35"	02:36'33"
25	06'29"	02:43'02"
26	06'53"	02:49'55"
27	06'27"	02:56'22"
28	06'53"	03:03'15"
29	07'35"	03:10'50"
30	06'26"	03:17'16"
31	06'16"	03:23'32"
32	07'13"	03:30'45"
33	06'38"	03:37'23"
34	06'20"	03:43'43"
35	07'13"	03:50'56"
36	06'10"	03:57'06"
37	06'32"	04:03'38"
38	06'28"	04:10'06"
39	07'09"	04:17'15"
40	06'32"	04:23'47"
41	06'20"	04:30'07"
42	06'07"	04:36'14"
42.4	04'52"	04:38'24"

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