10.8 km | 01:09:07 | 06:23/km日期: 2016-12-15 19:26 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 149 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 11658 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 06'17" / 06'23" / 06'15" / 06'15" / 06'24" / 06'27" / 06'39" / 06'25" / 06'16" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" | 1005 / 1005 | 164 / 98 |
| 2 | | 06'17" (+00'08") | 1010 / 2015 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'19" (+00'10") | 1006 / 3022 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'12" (+00'03") | 1006 / 4029 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'13" (+00'04") | 1007 / 5036 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'21" (+00'12") | 1007 / 6044 | 167 / 93 |
| 7 | | 06'29" (+00'20") | 1005 / 7049 | 168 / 91 |
| 8 | | 06'33" (+00'24") | 1010 / 8059 | 168 / 90 |
| 9 | | 06'22" (+00'13") | 1013 / 9073 | 170 / 92 |
| 10 | | 06'13" (+00'04") | 1010 / 10083 | 171 / 94 |
| 11 | | 06'33" (+00'24") | 822 / 10906 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.64 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'17" | 00:12'28" |
| 3 | 06'23" | 00:18'51" |
| 4 | 06'15" | 00:25'06" |
| 5 | 06'15" | 00:31'21" |
| 6 | 06'24" | 00:37'45" |
| 7 | 06'27" | 00:44'12" |
| 8 | 06'39" | 00:50'51" |
| 9 | 06'25" | 00:57'16" |
| 10 | 06'16" | 01:03'32" |
| 10.8 | 06'47" | 01:09'07" |
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