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    居邦健 桃園
    ID 7899
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    居邦健 
    12 H | 41.1 km | 17:30/km | 第8馬
    2013高雄12小時超級馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-10-05
    成績41.12 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度17:30/km
    日期: 2013-10-05 17:55 - 地點: 高雄世運 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2035 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02:15'36"  (02:15'36")
    		05'51"23122 / 23122
    2
    02'27"  (02:18'03")
    		05'53" (+00'02")416 / 23538
    3
    02'27"  (02:20'30")
    		05'56" (+00'05")412 / 23951
    4
    02'27"  (02:22'57")
    		06'00" (+00'09")408 / 24359
    5
    02'30"  (02:25'27")
    		06'02" (+00'11")413 / 24773
    展開計圈分析
    6
    02'25"  (02:27'52")
    		05'52" (+00'01")411 / 25184
    7
    02'27"  (02:30'19")
    		05'56" (+00'05")412 / 25597
    8
    02'33"  (02:32'52")
    		06'09" (+00'18")413 / 26010
    9
    06'27"  (02:39'19")
    		15'37" (+09'46")412 / 26423
    10
    02'32"  (02:41'51")
    		06'07" (+00'16")414 / 26837
    11
    05'30"  (02:47'21")
    		13'17" (+07'26")413 / 27251
    12
    02'34"  (02:49'55")
    		06'18" (+00'27")406 / 27658
    13
    02'38"  (02:52'33")
    		06'17" (+00'26")418 / 28076
    14
    02'37"  (02:55'10")
    		06'25" (+00'34")406 / 28483
    15
    02'34"  (02:57'44")
    		06'15" (+00'24")409 / 28893
    16
    02'39"  (03:00'23")
    		06'13" (+00'22")425 / 29318
    17
    02'34"  (03:02'57")
    		06'20" (+00'29")404 / 29723
    18
    02'31"  (03:05'28")
    		06'05" (+00'14")413 / 30137
    19
    12'34"  (03:18'02")
    		30'11" (+24'20")416 / 30553
    20
    02'37"  (03:20'39")
    		06'22" (+00'31")410 / 30964
    21
    02'48"  (03:23'27")
    		06'42" (+00'51")416 / 31381
    22
    02'42"  (03:26'09")
    		06'38" (+00'47")406 / 31788
    23
    02'45"  (03:28'54")
    		06'38" (+00'47")413 / 32201
    24
    03'36"  (03:32'30")
    		08'43" (+02'52")412 / 32614
    25
    02'47"  (03:35'17")
    		06'46" (+00'55")411 / 33025
    26
    04'22"  (03:39'39")
    		10'31" (+04'40")414 / 33440
    27
    17'50"  (03:57'29")
    		42'38" (+36'47")418 / 33858
    28
    02'43"  (04:00'12")
    		06'34" (+00'43")413 / 34271
    29
    02'47"  (04:02'59")
    		06'38" (+00'47")418 / 34690
    30
    02'32"  (04:05'31")
    		06'05" (+00'14")415 / 35106
    31
    03'23"  (04:08'54")
    		08'12" (+02'21")412 / 35518
    32
    02'37"  (04:11'31")
    		06'18" (+00'27")414 / 35933
    33
    02'38"  (04:14'09")
    		06'21" (+00'30")413 / 36347
    34
    16'52"  (04:31'01")
    		41'07" (+35'16")410 / 36757
    35
    02'39"  (04:33'40")
    		06'15" (+00'24")423 / 37180
    36
    02'27"  (04:36'07")
    		06'06" (+00'15")401 / 37581
    37
    02'46"  (04:38'53")
    		06'32" (+00'41")422 / 38004
    38
    02'45"  (04:41'38")
    		06'41" (+00'50")411 / 38415
    39
    02'41"  (04:44'19")
    		06'36" (+00'45")406 / 38821
    40
    02'42"  (04:47'01")
    		06'27" (+00'36")417 / 39239
    41
    02'48"  (04:49'49")
    		06'46" (+00'55")413 / 39653
    42
    03'31"  (04:53'20")
    		08'26" (+02'35")416 / 40069
    43
    39'48"  (05:33'08")
    		01:36'20" (+30'29")413 / 40483
    44
    03'12"  (05:36'20")
    		07'47" (+01'56")410 / 40893
    45
    02'55"  (05:39'15")
    		07'03" (+01'12")413 / 41306
    46
    02'59"  (05:42'14")
    		07'11" (+01'20")415 / 41722
    47
    02'54"  (05:45'08")
    		07'06" (+01'15")408 / 42130
    48
    09'42"  (05:54'50")
    		23'24" (+17'33")414 / 42544
    49
    52'19"  (06:47'09")
    		02:01'35" (+55'44")430 / 42975
    50
    06'52"  (06:54'01")
    		17'13" (+11'22")398 / 43373
    51
    10'36"  (07:04'37")
    		24'30" (+18'39")432 / 43806
    52
    53'09"  (07:57'46")
    		02:07'41" (+01'50")416 / 44222

    這樣的結果…只能砍掉重練

    10月累積里程 : 147.89 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    mindy, maxwood 和其他 106 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    阿翰 看無~
    2013-10-07 16:22 ·
     1 個人推
    老官 居大，你都這樣說了，對我而言，看來超馬真是一條堅辛無比的不歸天堂路，我還是多累積全馬吧，加油了，你一定可以的!
    2013-10-07 16:32 ·
     2 個人推
    阿杰 居大, 忘了提醒你，至少跑一個全馬距離!
    2013-10-07 16:35 ·
     2 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 參加結束就好～～:)
    精神有到就好啦～～（抱）
    2013-10-07 16:55 ·
     2 個人推
    Melinda chu
    2013-10-07 17:17 ·
     1 個人推
    amy烏龜快跑 恭喜居大順利完賽~~
    2013-10-07 17:32 ·
     1 個人推
    SHENG 是受傷嗎？不管如何，保留體力，別受傷！接下來還要跟您一起挑戰冬山河100K耶！而能參加12H就是了不起。下次再來！
    2013-10-07 17:43 ·
     5 個人推
    藍鴻偉 恭喜安全順利完賽。
    2013-10-07 17:51 ·
     1 個人推
    剩跑步的功能 居居，聽說這場完賽的不多，所以也不用太悲傷，有空多跑團練，或是來找找老朋友，很快就會找到答案的！
    2013-10-07 17:51 ·
     3 個人推
    vic huang 加油~機會多的是.
    2013-10-07 17:52 ·
     2 個人推
    阿sam 慢慢來吧.不急於一時.加油 !
    2013-10-07 19:30 ·
     1 個人推
    Juis 居大加油！咱們堅持，眼光放遠的堅持！
    2013-10-07 20:30 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 加油~~
    2013-10-07 20:37 ·
     1 個人推
    Tim Yu 你要打掉重練??? 那我重新學走路好了!
    2013-10-07 20:54 ·
     2 個人推
    鍾凱翔 居大加油
    2013-10-07 21:33 ·
     1 個人推
    💫SAM 這不是居大 這不是居大
    出了什麼狀況嗎?
    2013-10-07 21:34 ·
     2 個人推
    nice999(LDS超馬團) 加油~
    2013-10-07 21:47 ·
     1 個人推
    居邦健 阿翰兄…簡單來說…就是成績太爛了啦！
    老官大…和你比起來我是小咖啦！
    杰哥…我忘了把補給的長度去掉…我以為有一個全馬…
    小米大…謝謝你溫暖的抱抱…
    amy姐…謝謝你
    團長…謝謝你的鼓勵…我們冬山河再見…
    鴻偉大…謝謝你
    剩大…難過是一陣子的…過了…我會繼續往前看的…
    vic大…我會努力的
    阿sam大…我會放慢腳步的…
    juis大…這是一條不歸路…大家一起堅持下去…
    鴻興大…謝謝你
    tim大…我是指心態啦…不然會一直受到打擊
    JR大…謝謝你…
    SAM大…練習量不夠…練習量不夠啦
    nice大…謝謝你
    2013-10-07 22:08 ·
     4 個人推
    Chandler Lu 居大加油~~
    2013-10-07 22:16 ·
    郭燒麵 受傷了嗎？偶帶你去找小護士！
    2013-10-07 22:17 ·
     3 個人推
    winy 居大 下次在拼回來就好喔！加油喔！
    2013-10-08 00:05 ·
     1 個人推
    陳阿誠 加油，有看到你在場邊拉筋不舒服的神情，知道要放棄真的會很不甘，心態不要跟著倒下去就好了
    2013-10-08 01:07 ·
    曾子齊 在現場觀看有被你們感動到哦!
    心得: 明年好想報名+1
    2013-10-08 05:08 ·
    vinson 繼續加油!~~~超人才能參加的賽事!
    2013-10-08 07:42 ·
    紀小杰 相信居大下次一定沒問題，加油
    2013-10-08 08:19 ·
    俊樺 你敢報名參加~都比我強大多了!! 真的很棒了!!
    2013-10-08 09:29 ·
    風島-才 恭喜完賽!加油
    2013-10-08 20:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    205'19"00:10'20"
    305'17"00:15'37"
    405'30"00:21'07"
    505'30"00:26'37"
    605'34"00:32'11"
    705'28"00:37'39"
    805'30"00:43'09"
    905'29"00:48'38"
    1005'29"00:54'07"
    1105'47"00:59'54"
    1206'25"01:06'19"
    1305'38"01:11'57"
    1405'45"01:17'42"
    1505'41"01:23'23"
    1607'30"01:30'53"
    1705'24"01:36'17"
    1805'31"01:41'48"
    1905'30"01:47'18"
    2005'23"01:52'41"
    2109'05"02:01'46"
    2205'49"02:07'35"
    2307'20"02:14'55"
    2405'56"02:20'51"
    2505'58"02:26'49"
    2606'01"02:32'50"
    2712'59"02:45'49"
    2806'17"02:52'06"
    2906'19"02:58'25"
    3006'17"03:04'42"
    3116'11"03:20'53"
    3206'43"03:27'36"
    3307'33"03:35'09"
    3423'20"03:58'29"
    3506'53"04:05'22"
    3606'35"04:11'57"
    3720'36"04:32'33"
    3806'20"04:38'53"
    3906'38"04:45'31"
    4007'01"04:52'32"
    4144'37"05:37'09"
    4206'27"05:43'36"
    4364'47"06:48'23"
    4468'05"07:56'28"
    44.656'45"08:32'52"

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