Shana Chen 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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7.3 km | 00:47:47 | 06:32/km

日期: 2016-12-14 20:14 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'39" / 08'20" / 06'06" / 09'36" / 06'35" / 06'41" / 06'29" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'23")

06'44" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'30")

06'06"

1000 / 3000

4

06'27"

(25'58")

06'27" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'35"

(32'33")

06'35" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Shana Chen

·

12月累積里程 : 101.62 km

mizuno dynamotion fit wave precision 13 累積 : 235.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

C. H. CHEN, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	08'20"	00:14'59"
3	06'06"	00:21'05"
4	09'36"	00:30'41"
5	06'35"	00:37'16"
6	06'41"	00:43'57"
7	06'29"	00:50'26"
7.3	06'39"	00:52'29"

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