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    瞇瞇眼慢郎忠 苗栗
    ID 239103
    66 位追隨者
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    瞇瞇眼慢郎忠 
    2.4 km | 00:13:37 | 05:40/km
    日期: 2016-12-14 20:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
    Pace: 05'39" / 05'46" / 05'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39"1000 / 1000
    2
    05'46"  (11'25")
    		05'46" (+00'07")1000 / 2000
    3
    02'12"  (13'37")
    		05'30" 400 / 2400
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 274.74 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    溫仁孝, 敏敏 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 127~ 166


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'46"00:11'25"
    2.405'29"00:13'37"

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