Petr Novotny 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Petr Novotny 新北市
ID 25183

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43.3 km | 03:47:40 | 05:15/km | 第4馬

第四屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2013-10-05
成績	03:47:40
總名次	2 / 827
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'53")

00:25'53" (+04'20")

00:54'05" (+08'46")

10 km

(00:54'05")

00:28'12" (+06'39")

15 km

(01:22'15")

00:28'10" (+06'37")

01:03'50" (+18'31")

20 km

(01:57'55")

00:35'40" (+14'07")

25 km

(02:27'07")

00:29'12" (+07'39")

00:51'59" (+06'40")

30 km

(02:49'54")

00:22'47" (+01'14")

35 km

(03:11'27")

00:21'33"

00:45'19"

40 km

(03:35'13")

00:23'46" (+02'13")

Finish

(03:47:40)

日期: 2013-10-05 08:00 - 總爬升: 1467 m - 卡路里: 2728 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

新北市

Petr Novotny

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Petr Novotny

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賽前宣言: big deal

10月累積里程 : 43.30 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 131.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小唐, Kit 和其他 23 人說推

·

Jiang Bravo!

2013-10-08 10:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'29"	00:10'19"
3	05'14"	00:15'33"
4	04'25"	00:19'58"
5	05'55"	00:25'53"
6	06'05"	00:31'58"
7	04'55"	00:36'53"
8	05'33"	00:42'26"
9	05'42"	00:48'08"
10	05'57"	00:54'05"
11	06'15"	01:00'20"
12	05'35"	01:05'55"
13	05'40"	01:11'35"
14	05'28"	01:17'03"
15	05'12"	01:22'15"
16	06'09"	01:28'24"
17	07'48"	01:36'12"
18	06'38"	01:42'50"
19	07'28"	01:50'18"
20	07'37"	01:57'55"
21	05'45"	02:03'40"
22	05'31"	02:09'11"
23	08'49"	02:18'00"
24	04'37"	02:22'37"
25	04'30"	02:27'07"
26	04'33"	02:31'40"
27	04'43"	02:36'23"
28	04'21"	02:40'44"
29	04'33"	02:45'17"
30	04'37"	02:49'54"
31	04'25"	02:54'19"
32	04'17"	02:58'36"
33	04'14"	03:02'50"
34	04'24"	03:07'14"
35	04'13"	03:11'27"
36	04'35"	03:16'02"
37	05'01"	03:21'03"
38	04'32"	03:25'35"
39	04'26"	03:30'01"
40	05'12"	03:35'13"
41	04'51"	03:40'04"
42	04'35"	03:44'39"
42.7	04'23"	03:47'38"

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