8.2 km | 00:40:05 | 04:53/km日期: 2016-12-12 19:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'25" / 05'01" / 04'48" / 04'49" / 04'52" / 04'49" / 04'50" / 04'41" / 04'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'01" | 00:10'26" |
| 3 | 04'48" | 00:15'14" |
| 4 | 04'49" | 00:20'03" |
| 5 | 04'52" | 00:24'55" |
| 6 | 04'49" | 00:29'44" |
| 7 | 04'50" | 00:34'34" |
| 8 | 04'41" | 00:39'15" |
| 8.2 | 04'10" | 00:40'05" |
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