8.1 km | 00:43:06 | 05:21/km日期: 2016-12-13 05:50 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'23" / 05'15" / 05'02" / 05'25" / 05'18" / 05'17" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.15 km 
母子鱷魚 阿拖 累積 :
4238.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'23" | 00:16'37" |
| 4 | 05'15" | 00:21'52" |
| 5 | 05'02" | 00:26'54" |
| 6 | 05'25" | 00:32'19" |
| 7 | 05'18" | 00:37'37" |
| 8 | 05'17" | 00:42'54" |
| 8.0 | 04'52" | 00:43'08" |
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