恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:58:01 | 08:26/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-12-11 |
| 成績 | 02:58:01 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:26/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:44'06" (+10'30") | 01:17'42" |
| 00:33'36" |
| 00:50'34" (+16'58") | 01:32'34" (+14'52") |
| 00:42'00" (+08'24") |
|
日期: 2016-12-11 07:00 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1137 Cal - 總步數: 24614 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'39") | 1005 / 1005 | 167 / 82 |
| 2 | | 09'41" (+04'06") | 1004 / 2009 | 122 / 83 |
| 3 | | 10'05" (+04'30") | 1008 / 3018 | 118 / 83 |
| 4 | | 08'22" (+02'47") | 1007 / 4025 | 154 / 77 |
| 5 | | 08'40" (+03'05") | 1001 / 5026 | 143 / 80 |
| 6 | | 07'36" (+02'01") | 1001 / 6028 | 153 / 85 |
| 7 | | 05'35" | 1008 / 7036 | 138 / 128 |
| 8 | | 06'02" (+00'27") | 1013 / 8049 | 184 / 89 |
| 9 | | 06'51" (+01'16") | 1006 / 9056 | 162 / 89 |
| 10 | | 07'09" (+01'34") | 1011 / 10068 | 164 / 84 |
| 11 | | 08'01" (+02'26") | 1003 / 11071 | 151 / 82 |
| 12 | | 10'03" (+04'28") | 1003 / 12075 | 119 / 83 |
| 13 | | 08'53" (+03'18") | 1003 / 13078 | 134 / 83 |
| 14 | | 10'08" (+04'33") | 1008 / 14087 | 116 / 84 |
| 15 | | 13'30" (+07'55") | 1006 / 15093 | 82 / 89 |
| 16 | | 11'31" (+05'56") | 1003 / 16096 | 99 / 87 |
| 17 | | 07'21" (+01'46") | 1006 / 17102 | 151 / 89 |
| 18 | | 07'19" (+01'44") | 1002 / 18105 | 162 / 83 |
| 19 | | 08'26" (+02'51") | 1008 / 19114 | 140 / 84 |
| 20 | | 06'59" (+01'24") | 1003 / 20118 | 177 / 80 |
| 21 | | 07'02" (+01'27") | 1004 / 21122 | 161 / 88 |
人生初半馬
大會時間2:57:59
晶片時間2:57:35
大會名次：401/534
分組名次：22/39
賽前宣言: 170mins
賽後評分: NA
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.09 km 
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 09'45" | 00:16'56" |
| 3 | 10'10" | 00:27'06" |
| 4 | 08'25" | 00:35'31" |
| 5 | 08'35" | 00:44'06" |
| 6 | 07'50" | 00:51'56" |
| 7 | 05'35" | 00:57'31" |
| 8 | 06'05" | 01:03'36" |
| 9 | 06'53" | 01:10'29" |
| 10 | 07'13" | 01:17'42" |
| 11 | 07'59" | 01:25'41" |
| 12 | 08'35" | 01:34'16" |
| 13 | 10'03" | 01:44'19" |
| 14 | 10'27" | 01:54'46" |
| 15 | 13'30" | 02:08'16" |
| 16 | 11'36" | 02:19'52" |
| 17 | 07'36" | 02:27'28" |
| 18 | 07'14" | 02:34'42" |
| 19 | 08'36" | 02:43'18" |
| 20 | 06'58" | 02:50'16" |
| 21 | 07'00" | 02:57'16" |
| 21.1 | 13'36" | 02:58'05" |
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