Wing Li 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wing Li 香港
ID 295878

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9.0 km | 00:52:40 | 05:50/km

日期: 2016-12-12 23:05 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'52" / 06'06" / 05'45" / 06'01" / 05'39" / 05'51" / 05'40" / 11'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 118.46 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

NamLi 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'52"	00:17'32"
4	06'06"	00:23'38"
5	05'45"	00:29'23"
6	06'01"	00:35'24"
7	05'39"	00:41'03"
8	05'51"	00:46'54"
9	05'40"	00:52'34"
9.0	12'15"	00:52'41"

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